Kuşburnu faydaları ile doğada şifalı bitkiler arasında öne çıkan en değerli bitkilerden birisi oluyor. Özellikle son yıllarda şifalı bitkilere yönelik büyük bir rağbet söz konusu olduğu için kuşburnu da günlük yaşamınızda yer vermeniz gereken bitkilerin başında geliyor.
Kuşburnu Faydaları Neler?
Kuşburnu faydaları açısından son derece etkili bir bitkidir. Gülgiller familyasına mensup olan bitkinin meyveleri tüketilmektedir. Bitki boyu olarak ortalama 1 – 3 metre uzunluğuna sahiptir. Dalları ve gövdesinde ise gülde olduğu gibi dikenler yer almaktadır. Meyvelerini ise her yıl sonbahar aylarında vermektedir. Meyvelerin boyutu ise küçük olmakta ve renkleri de genelde kırmızı tonlarında olmaktadır. Kuşburnu çeşitli salata ve tatlıların yapımında kullanıldığı gibi genel olarak çay olarak tüketilmektedir.
Yüksek oranda antioksidan içeren, vitamin ve mineral açısından yüksek değerlere sahip, aynı zamanda da kendisine özgü lezzeti ile öne çıkan kuşburnu sağlığınızı korumanız için ideal bir korumayı sizlere sunmaktadır.
Güçlü Antioksidan Kaynağıdır
İçeriğindeki bileşenler ve C ve E vitaminleri sayesinde yüksek antioksidan özellikleri taşıyan kuşburnunun faydaları bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda vücutta bulunan serbest radikalleri de etkisiz hale getiren kuşburnu böylece stres, kanser ve diğer kronik hastalıklar üzerinde de etkili olmaktadır.
Kalp ve Damar Hastalıklarını Engeller
Yüksek oranlarda antioksidan içermesine bağlı olarak kuşburnu kalp ve damar sağlığınızın korunması için de etkili olmaktadır. C vitamini açısından da zengin olması bakımından damar yapısının korunmasına ve böylece damar sertliği gibi hastalıklara karşı da önlem almanız üzerinde yardımcı olmaktadır. Kan basıncının düşürülmesi, LDL seviyelerinin azaltılması gibi etkileri de bulunmaktadır.
Kan Şekerinin Dengelenmesine Yardımcı Olur
Kuşburnu faydaları bakımından özellikle diyabet hastalarına hitap eden bir bitkidir. İnsülin duyarlılığının artmasına neden olarak kan şekeri regülasyonu yapmasına neden olur. Bu bakımdan insülin direnci görülen hastalar için Tip 2 diyabet rahatsızlıklarının giderilmesine destek sunmaktadır. Halihazırda diyabet olan hastalar için ise kan şekerinin düzenlenmesi için yardımcı olmaktadır.
Bağışıklık Sistemi Üzerinde Etkili
Kuşburnu bitkisinin faydaları arasında en çok öne çıkan yararlar arasında bağışıklık sistemi üzerinde etkili olması gelmektedir. C vitaminini yüksek oranlarda içerdiği için çeşitli hastalıklara karşı korunmak için ideal bir destek sağlar. Ayrıca A ve E vitaminleri açısından da zengin olduğu için vücudun enfeksiyonlara karşı korunmasında yine desteklemektedir. Soğuk algınlığı, grip ya da nezle gibi rahatsızlıklarda kuşburnu tüketmek hastalığın daha kolay geçmesine neden olacaktır.
Kilo Vermeyi Destekler
Kuşburnunun kilo üzerinde etkisi bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar kapsamında tiliroside isimli antioksidan içerdiği için vücudun yağ yakımına destekte bulunur. Bu yüzden özellikle diyet yapanlar tarafından gönül rahatlığı ile tüketilecek özellikler göstermektedir. Ayrıca tokluk hissinin de oluşmasına neden olan kuşburnu bu bakımdan da zayıflamanız için size yardımcı olur.
